Clrida.

夏の頭皮のべたつき・かゆみ、実は洗いすぎが原因でした SCALP COOLING DIARY 夏の頭皮のべたつき・かゆみ、 実は洗いすぎが原因でした 3つ失敗して、4つ目でようやく落ち着いた話。 正直に言うと、私は毎年夏になるたびに同じ悩みを繰り返していました。朝シャンプーしたばかりなのに、夕方には頭皮がベタついて頭が重くなる。たまに地肌がムズムズと痒くなることもありました。 「これって私だけなのかな」と思っていたのですが、周りに聞いてみると「わかる、夏の頭皮って何だか不快なんだよね」という声が意外と多かったんです。そこで今日は、私が実際に試してみて、最終的にたどり着いたケア方法をご紹介します。 ✕ STEP 01 念入りに洗う ✕ STEP 02 強い洗浄力に変更 ✕ STEP 03 クールミスト多用 ✓ STEP 04 シャンプーを見直す 01 とにかく念入りに洗う 結果：逆効果 最初にやったのは、シャンプーの回数を増やすことでした。朝晩2回洗ったり、いつもより長めに頭皮マッサージをしたりして、「汚れをしっかり落とせば解決するはず」と思っていたんです。 ところが結果は逆効果でした。洗いすぎたせいで頭皮が乾燥し始め、それを補おうと皮脂がさらに分泌されるようになってしまったのです。夕方には以前よりベタつきが気になるという、まさかの悪循環に陥ってしまいました。 02 洗浄力の強いシャンプーに変える 結果：一時しのぎ 「それなら、皮脂をしっかり落とせるシャンプーに変えればいいのでは」。そう考えて、洗浄力の強いアイテムに切り替えてみました。 たしかに洗った直後はさっぱりします。けれど数時間後には、また同じ状態に逆戻り。それどころか、頭皮がつっぱる感覚まで出てくるようになりました。「これも違ったか」と、正直かなり落ち込みました。 03 クール系ヘアミストを頻繁に使...